Jak radzić sobie z bolesnościa piersi?

Czy ból piersi musi oznaczać raka? W żadnym wypadku! Jedynie u 7% kobiet skarżących się na bolesność piersi, zanotowano zmiany nowotworowe*. Aż 85 % kobiet rezygnuję z leczenia uciążliwego bólu piersi po przeprowadzeniu badań diagnostycznych wykluczających obecność nowotworu. Co istotne objawy mastalgii charakteryzują się comiesięcznymi nawrotami, utrudniającymy codziennie funkcjonowanie, dlatego prawie połowa kobiet (48%) zgłasza, że mastalgia cykliczna powoduje dyskomfort w relacjach seksualnych. Aż 36% kobiet czuję obniżenie jakości życia przy aktywności fizycznej**. Jak sobie z tym radzić? Jak zadbać o własny komfort psychofizyczny?

Pomijając stosowanie leków silnie działających, wydawanych wyłącznie na receptę, które równocześnie mają wiele działań niepożądanych (danazol, tamoksifen, bromokryptyna), można stosować preparaty naturalne oraz próbować odpowiednio modyfikować swoją dietę.

Dieta

Zdrowa dieta, to określenie zbyt ogólne, ale jak najbardziej stosowne z zaleceniach dietetycznych umożliwiających łagodzenie dolegliwości bólowych ze strony piersi. Jeżeli chcemy ograniczyć bolesność piersi, powinniśmy spożywać dużo owoców i warzyw oraz produktów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe (oleje roślinne, ryby, orzechy).

Preparaty naturalne

Do surowców pochodzenia naturalnego, które stosowane są przy bolesności piersi należą między innymi niepokalanek pieprzowy (Vitex agnus casus), driakiew (Caulophyllum thalictroides), cyklamen (Cyclamen sp.), kosaciec (Iris versicolor), lilia tygrysia (Lilium tigrinum) i kulczyba gorzka (Ignatia Amara L.). Ekstrakty z tych sześciu roślin, wzajemnie wzmacniają swoje lecznicze działanie; skutecznie łagodzą i zmniejszą obrzęk oraz bolesność piersi, a także łagodzą zaburzenia równowagi emocjonalnej w PMS.


*Mansel R. BMJ 1996
**Boyle et al.. Am J Public Health 1987